Çocukları Güneşten Korumanın 6 Yöntemi

Güneş, D vitamini bolluğu açısından, çocuklara fayda sağlasa da, uzun süre güneşe maruz kalmak çocuklar için kalıcı birçok soruna neden olmaktadır. Zararlı UV ışınlarına sahip olması nedeniyle güneşten çocukları olabildiğince korumak ve sakınmak gerekmektedir. Güneş, göz ve cilt sağlığına olumsuz etkisiyle de bilinmektedir. Ayrıca uzun süre güneşe maruz kalan çocuklarda, terleme yoluyla vücutta su kaybı yaşanması konusunda uzmanlar ciddi uyarılarda bulunmaktadır. Çocukları, güneşin zararlı etkilerinden korumak için uygulanabilecek birkaç yöntem mevcuttur.

1- Güneşin En Yoğun Olduğu Saatte Çocukları Dışarı Çıkarmamak

Çocuklar, yetişkinlere oranla daha hassastır ve güneşin zararlarından daha kolay etkilenebilirler. Özellikle yaz aylarında, güneşin dünyaya en dik açıyla geldiği saatler 10.00-16.00 saatleri arasındadır. Bu saatlerde çocukları mümkün olduğunca dışarı çıkarmamak, güneşten olumsuz etkilenmemeleri için önemli bir husustur.

2- Güneş Koruyucu Kullanmak

Çocukların ciltleri de oldukça hassastır ve kolayca etkilenebilir. Güneş, çocukların cildinde, güneş yanıklarına, lekelere ve deformasyonlara yol açabilir. Bu deformasyonların, kalıcı sorunlara yol açması oldukça yüksek ihtimaldir. Bu sebepten, yüksek faktörlü güneş koruyucu kremlerle yaz, kış çocukların cildi koruma altına alınmalıdır.

3- İnce ve Terletmeyen Giysiler

Çocuklara, yaz aylarında, ince, bol ve terletmeyecek giysiler giydirmek önemlidir. Yazın ve güneşin yoğun olduğu dönemlerde, pamuklu kumaşları tercih etmek en doğru seçim olacaktır. Ayrıca koyu renkli kıyafetler, güneşi daha çok geçirdiği için, terlemeye ve yanıklara sebep olabilir. Bu yüzden çocuklar için açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir.

4- Bol Su Takviyesi

Güneşin çocukları terletmesi, vücutlarında su kaybına yol açmaktadır. Su kaybı, hayati problemlere neden olabilir. Çocukların, yeteri miktarda su içtiğinden emin olmak ve bol bol su takviyesi yapmalarını sağlamak, su kaybını önlemek için önemli bir husustur.

5- Tatilde Gölgede Tutmak

Yaz aylarında, çocukların en sevdiği aktiviteler denize ve havuza girmektir. Çocuklar denizden yada havuzdan çıktıktan sonra güneş yanıklarından korunmak için olabildiğince gölge olan bir şemsiye altında tutulmalıdır. Ayrıca ıslak kıyafetlerle güneş ışınlarına maruz kalmak, yanık oluşması ihtimalini daha çok arttırdığı için, kıyafetler kurumadan güneş ışınlarına maruz kalmamalıdır.

6- Gözlük Ve Şapka Kullanmak

Güneşteki zararlı ışınlar, gözler için oldukça zararlıdır. Güneşten korunmayan gözler, çocukların ileride katarak gibi görme problemleri ile karşılaşmasına sebep olabilir. Korunaklı bir güneş gözlüğü olmadan çocuklar güneş ışınlarına doğrudan maruz bırakılmamalıdır. Ayrıca güneş çarpması yaşamamaları için, güneşli günlerde, koyu renkli olmayan bir şapka takmaları oldukça gereklidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir